GRATITUDE & GRACE WOMEN’S RETREAT 5-7/8

För 8:e gången bjuder vi, Petra & Leona in till vårt uppskattade sommar-retreat på Vårdinge By, ca 60 min utanför Stockholm, mitt i den Sörmländska idylliska landsbygden nära skog och sjö

Vår intention är att skapa ett trygg plats via yoga, qigong, meditation och sång. En plats för oss att möta oss själva och varandra med medkänsla och att dela det som bor i våra hjärtan.


Foto: Maria Helgars

Vi vill dela tekniker som kan hjälpa oss att:

  • främja trygghet och avslappning 
  • få förbättrad sömn 
  • minska stress
  • stärka vår kropp och vårt nervsystems motståndskraft
  • öka vår kapacitet att vara med livet
  • vara med våra känslor med medkänsla
  • känna gemenskap med andra 
  • få kontakt med våra kärnvärden, det som vi vill ha mer av i livet

SCHEMA
Fre kl. 10:00 till 18:00
Lör kl. 09:00 till 18:00
Sön kl. 09:00 till kl 13:00

3 dagar av enkelhet

Vi bjuder in tre dagar av enkelhet och avslappning där yogan, naturen och vår samvaro likväl som tid till reflektion ger dig chans att få mer utrymme inom dig, till det som är viktigt på riktigt.

Maten är enkel och näringsrik, vegetariska/veganska måltider inklusive fika med frukt och snacks. Från lokal odling när det är möjligt.

Naturskönt boende

Vårdinge By ligger lugnt och vackert till omgivet av skog med kort promenad till badvänlig sjö. Boendet är enkelt i folkhögskolestil.

Se vägkarta här

EARLY BIRD PRIS t.o.m 1 JUNI
med övernattning 4000 SEK / utan övernattning 3500 SEK

Fullpris efter 1 JUNI med övernattning 4500 SEK / utan övernattning 3800 SEK

Vi erbjuder 2 karmayoga platser
Om du inte kan betala fullt pris denna gång men gärna hjälper oss mot att du får delta i de flesta sessionerna, tveka inte att höra av dig till oss!

Karmayogi pris: 1500 SEK.

Betalning sker till BG 5272–3996 Märk med deltagarnamn.

Vi som samskapar Gratitude & Grace Retreat

Leona ​Renee​ “I am grateful to Sacred Mother Earth & Father Sky for birthing me into this life & holding space so I can learn & grow. I am grateful to the Angels of Water, Air & Fire for the sacred energy of purification. I am Grateful to my Mother Susan for love, prayer & acceptance. I am grateful to Egil, my partner & Narayani, my daughter. In you I see the dynamic nature within all of us. I am grateful to the yoga community and my sisters & brothers of earth. All contain the sacred life force energy, everything does. I came to yoga confused & closed in 2006. During Yogic Posturing I became aware of the anger that I carried within me. In 2008, with consistent practice of Ashtanga Primary Series, I discovered deep fear, mistrust and a sense of unworthiness inside myself. I continue this Self discovery process and through it was able to let go of a deep rooted victim mentality. I continue to learn about myself from myself. I honor and accept both the light & the darkness within me. I pay respect to the many teachers along my path, Margot Milcetich, Larry Shultz, Amy Priya, Guy Donahaye, Rolf Naujokat and many more. The seed was planted, rooted and I continue steadily to grow. Yoga is an opportunity for self knowledge and self trust. I am honored to serve others through this transformational practice. My intention is harmony between breath & movement. Together creating a calm and grounding space within where we can experience our nature. I have taught yoga in Brooklyn, New York, Hampi, India and now I teach in Sweden. ”


Petra Kalla är int. cert. yogaterapeut och fysioterapeut med inriktning mental hälsa. Varje vecka möter hon människor som söker sig till yogan med bl.a stressrelaterad ohälsa, långvarig smärta, sömnproblem och mental ohälsa, samt erfarna yogis som vill lära sig mer yogans effekter ur hälsoperspektiv. Att anpassa yogan utifrån individen är självklart, liksom att erbjuda tekniker ifrån yogans alla skikt: rörelser, andningsövningar, avslappning, meditation, mantran och framförallt yogans filosofiska grund. Hon guidar terapeutisk hatha yoga med en ödmjuk förhoppning att finna övningar som ger ökad förståelse varför kroppen och sinnet fungerar och reagerar som de gör, samt hur varje person själv via yogan kan bli tryggare, stabilare och friare i relation till sig själva och andra. Yoga som färgar vår vardag och hjälper oss att skapa mening och tillit till vår livsväg, särskilt genom det som utmanar oss

Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu